Zdraví

Oční jóga: Praktický návod jak uvolnit oči a zlepšit zrak

Oční jóga: Praktický návod jak uvolnit oči a zlepšit zrak

Markéta Ovsíková 12. 10. 2021

Možná máte někdy nepříjemný pocit, že vám do očí někdo nasypal písek. Nebo cítíte, že by si oči potřebovaly chvilku oddechnout a aspoň chvilku nepracovat. Váháte s nošením brýlí, když máte naměřeno...

Číst dál
Lepek a cukr - problém v břiše, nebo v hlavě?

Lepek a cukr - problém v břiše, nebo v hlavě?

Pavlína Poláková 21. 09. 2021

Cukr je prý bílá droga, většina populace zase pro změnu netoleruje lepek a ceny nanuků stagnují, kdežto nanuky se zmenšují, abychom nebyli tlustí. Zase nás ti marketingoví specialisti dostali.

...

Číst dál
Pes psychologem aneb Co možná nevíte o canisterapii

Pes psychologem aneb Co možná nevíte o canisterapii

Petra Lazáková 14. 09. 2021

Nejsem zrovna ve své kůži, ale snažím se nedávat to najevo. Z pohovky na mě koukají dvě černé oči a u nohou mi najednou přistane oslintaný hadr. Pochybovačně ho zvednu a hodím. A pak ještě jednou. ...

Číst dál
Léčivé rostliny pro ženské zdraví a pohodu

Léčivé rostliny pro ženské zdraví a pohodu

Irena Kubicová 31. 08. 2021

Mezi léčivými rostlinami a ve světě tradičních postupů najdeme několik pokladů, které zmírňují nebo utiší obtíže, jež někdy v životě potrápí téměř každou ženu. Najdou se rady, jak řešit kvasinkové ...

Číst dál
Základní průvodce meditačními technikami

Základní průvodce meditačními technikami

Hanka Rakušanová 31. 07. 2021

Mnoho lidí medituje. Mnoho lidí medituje denně. Někteří lidé ještě nikdy nemeditovali. Meditace jsou trendy. Meditovat je přirozené. Meditovat je těžké. Meditace může pomoci od napětí.

...

Číst dál
Jak na štípance od hmyzu přírodními prostředky

Jak na štípance od hmyzu přírodními prostředky

Martina Rosická 20. 06. 2021

Takoví malí tvorečkové to jsou, a jak dovedou potrápit! Nejčastěji nás ohrožují komáři, muchničky, ovádi, vosy, včely, případně sršni a zapomenout nesmíme ani na klíště. Obvykle způsobí svědivé ští...

Číst dál
Mindfulness… tady a teď

Mindfulness… tady a teď

Jan Burian 22. 05. 2021

Co je to vlastně mindfulness? Je to schopnost, kterou všichni máme. Schopnost na chvíli se uvnitř zastavit a všímat si, co se právě děje. Do češtiny se mindfulness překládá různě, většinou jako vší...

Číst dál
Rozinková meditace aneb vnímejte všemi smysly

Rozinková meditace aneb vnímejte všemi smysly

Jan Burian 11. 05. 2021

Najděte doma sáček kvalitních rozinek. Pokud nesnášíte rozinky nebo je nemáte zrovna doma, poslouží i jiné sušené ovoce nebo oříšek. A teď pozor - nebudeme je jíst. Budeme meditovat!

Číst dál
Uvedení do Červeného stanu

Uvedení do Červeného stanu

Lucie Harnošová 28. 04. 2021

Úderem devátého roku mé dcery jsem pocítila, že jsem já jako máma zdrojem ženské moudrosti pro dceru, ale zároveň už je čas na inspiraci a sdílení ženských témat. Že mi chybí ženská komunita, kde b...

Číst dál
Přírodní kosmetika aneb jarní kosmetické patlání

Přírodní kosmetika aneb jarní kosmetické patlání

Judita Klimentová 25. 04. 2021

Jaro je tu a vše se začíná zelenat, růst a kvést. Byla by velká škoda to vše, co nám příroda nabízí, nevyužít. Květiny i byliny můžete přidávat do svých oblíbených pokrmů nebo připravovat léčivé si...

Číst dál