O nadužívání léků pohledem lektorky jógy a bývalé lékárnice Ireny Kubicové
Každé roční období s sebou přináší s železnou pravidelností cílené reklamy na naše zdraví. Bombardují nás snadnými návody na to, jak zatočit s bacily, jak být honem fit a rychle po nemoci zase dobř...
Číst dál
Pro raný vývoj mozku dítěte jsou nejdůležitější rodiče. Hrají klíčovou roli
Při rozhovoru s psychoterapeutkou a srovnávací vědkyní Petrou Winnette o raném vývoji mozku dítěte mi naplno došlo, že matka příroda má pro děti i rodiče připravenou tu nejlepší možnou cestu a vypl...
Číst dál
Saunování s malými dětmi: Rituál, který si zamilujete
Pravidelná návštěva sauny má blahodárný vliv na lidské zdraví, celkově posiluje organismus a činí ho odolnějším. Mohou ale do sauny i děti? Rozhodně ano! Všeobecně je saunování rodičům s dětmi dopo...
Číst dál
Oční jóga: Praktický návod jak uvolnit oči a zlepšit zrak
Možná máte někdy nepříjemný pocit, že vám do očí někdo nasypal písek. Nebo cítíte, že by si oči potřebovaly chvilku oddechnout a aspoň chvilku nepracovat. Váháte s nošením brýlí, když máte naměřeno...
Číst dál
Lepek a cukr: Problém v břiše, nebo v hlavě?
Cukr je prý bílá droga, většina populace zase pro změnu netoleruje lepek a ceny nanuků stagnují, kdežto nanuky se zmenšují, abychom nebyli tlustí. Zase nás ti marketingoví specialisti dostali.
... Číst dál
Pes psychologem aneb Co možná nevíte o canisterapii
Nejsem zrovna ve své kůži, ale snažím se nedávat to najevo. Z pohovky na mě koukají dvě černé oči a u nohou mi najednou přistane oslintaný hadr. Pochybovačně ho zvednu a hodím. A pak ještě jednou. ...
Číst dál
Léčivé rostliny pro ženské zdraví a pohodu
Mezi léčivými rostlinami a ve světě tradičních postupů najdeme několik pokladů, které zmírňují nebo utiší obtíže, jež někdy v životě potrápí téměř každou ženu. Najdou se rady, jak řešit kvasinkové ...
Číst dál
Základní průvodce meditačními technikami
Mnoho lidí medituje. Mnoho lidí medituje denně. Někteří lidé ještě nikdy nemeditovali. Meditace jsou trendy. Meditovat je přirozené. Meditovat je těžké. Meditace může pomoci od napětí.
... Číst dál
Jak na štípance od hmyzu přírodními prostředky
Takoví malí tvorečkové to jsou, a jak dovedou potrápit! Nejčastěji nás ohrožují komáři, muchničky, ovádi, vosy, včely, případně sršni a zapomenout nesmíme ani na klíště. Obvykle způsobí svědivé ští...
Číst dál
Mindfulness… tady a teď
Co je to vlastně mindfulness? Je to schopnost, kterou všichni máme. Schopnost na chvíli se uvnitř zastavit a všímat si, co se právě děje. Do češtiny se mindfulness překládá různě, většinou jako vší...
Číst dál
