Autor - Zuzana Čítková

Semínkovna: Sázej, sklízej, sdílej!

Semínkovna: Sázej, sklízej, sdílej!

Zuzana Čítková 29. 10. 2020

Tak jako se v knihovně půjčují knihy, semínkovna nabízí osivo do vaší zahrádky. Tak jako se do knihovny knihy po přečtení vracejí, tak i při sklizni vaší zeleniny myslete na sdílení sklizených semí...

Číst dál
Psychologie výživy

Psychologie výživy

Zuzana Čítková 02. 09. 2020

Nikdy v životě jsem nebyla hubená, ale ani tlustá. Jsem zkrátka tak akorát, ale většinu života stále přemýšlím nad tím, co jím, jestli toho jím správné množství, jestli po tom nepřiberu atd. Asi je...

Číst dál
Sbíráme divoké byliny: Kostival

Sbíráme divoké byliny: Kostival

Zuzana Čítková 02. 09. 2020

Co vás prvního napadne v souvislosti s kostivalem? Asi mastička, že? Mě taky. I když moje cesta k ní byla poměrně dlouhá, což ostatně uvidíte dále. Možná vás ale nenapadlo, že se dá kostival i jíst...

Číst dál
Přirozená antikoncepce

Přirozená antikoncepce

Zuzana Čítková 06. 08. 2020

Někdy po třicítce jsem začala mít pocit, že polovina mých kamarádek řeší, jak otěhotnět, a ta druhá, jak to udělat, aby se tak nestalo. Sama mám tři děti. První dvě jsme s mužem počali naprosto věd...

Číst dál
Sbíráme divoké byliny: Bezinky

Sbíráme divoké byliny: Bezinky

Zuzana Čítková 06. 08. 2020

Když jsem byla malá, moje mamka dělala z bezinek šťávu. Dodnes si pamatuji na tu zvláštní chuť. Tehdy jsem ji v lásce příliš neměla, ale znáte to, chutě se během života několikrát promíchají, a tak...

Číst dál
Skutečné hraní si

Skutečné hraní si

Zuzana Čítková 16. 07. 2020

Děti během her rodičům odebírají jejich pocit vlastní důležitosti a přibližují je svému světu. Naladí je na jejich vlastní vnitřní dítě, inspirují, zvýší kreativitu… Ale ruku na srdce, kdo z nás má...

Číst dál
Sbíráme divoké byliny: Popenec břečťanovitý

Sbíráme divoké byliny: Popenec břečťanovitý

Zuzana Čítková 03. 07. 2020

Popenec břečťanovitý neboli opoňka (lidový název) jsem jako planou bylinku nechávala dlouho stát stranou svého zájmu. A to jsem až do té doby, než jsem ho vyzkoušela v bramborácích, nakládané zelen...

Číst dál
KVĚT ČERNÉHO BEZU

KVĚT ČERNÉHO BEZU

Zuzana Čítková 12. 05. 2020

V souvislosti s využitím květu černého bezu v kuchyni se určitě většině z vás vybaví sirup, limonáda a kosmatice. Zkoušeli jste ale všechny tři dobroty doma připravit? Letos se do toho určitě pusťt...

Číst dál
Moje oblíbené vegetariánské recepty

Moje oblíbené vegetariánské recepty

Zuzana Čítková 11. 05. 2020

Salát s avokádem – jedno avokádo mám v lednici skoro pořád. Vybírejte to, které je na omak alespoň trochu měkké.

Číst dál
Vegetariánství v otázkách a odpovědích s Margit Slimákovou

Vegetariánství v otázkách a odpovědích s Margit Slimákovou

Zuzana Čítková 11. 05. 2020

„Vegetariánství je úžasný a skvěle chutnající stravovací způsob. Mnohem více než o výživu se však jedná o životní filosofii, a tu si musí každý z nás vybrat sám. Nemyslím si, že vegetariánství je n...

Číst dál